T様のモニターの結果です。
48歳 会社員
骨盤やや前傾 左肩下がり 左骨盤下がり 巻き肩（特に右肩）
左肩関節・硬い 右より左股関節・膝関節・足首硬い ややつまさき重心
（肩こりあまり感じない 左膝15年前スノーボードで靭帯損傷あり 右のすねに痛みあるときあり
手足とお尻の冷え）
6回実施。 高濃度酸素オイルを使用したストレッチと、パワープレートトレーニング。
前に出ていた首が後ろに引けました。
骨盤の前後の差は少ししかないですが、
肩が前に入っていました。
大胸筋のストレッチ、
ハムストリングス・大殿筋・広背筋のトレーニングをしました。
骨盤の高さが整い、肩甲骨も寄っています。
前に巻いていた肩が後ろにきて、お背中がすっきり！
腹筋のトレーニングも様々したので、
ウエストも引き締まっています。
縮んでいた左を伸ばして、
右の腸腰筋を鍛えるトレーニングをしました。
【T様のご感想】
身体のバランスが崩れ、体調が悪くなる、ということは、バランスの良い体づくりが大切だと痛感しました。
骨、筋肉のことを意識して生活するようになり、前後左右の差が少しでもなくなるよう姿勢にも気を付けるようになりました。
パワープレートので効率よく筋肉を鍛え、酸素オイルでやわらげる（本当に良い！！）
そして、一人ではできないストレッチを一緒にやっていただくことで、
鍛える、やわらげる、伸ばす、そして気持ち良いと感じられるすごくいいコースを体験させていただきました。
何よりも一番いいのは、楽しくワクワク参加することだと思います。
毎回、楽しみな気持ち良いトレーニングができ、日常生活での意識も変わり大満足です。
【Ringsより】
T様、ワクワクしてご参加いただき、とっても嬉しいです(^^)/ その感覚、大切ですね！！
最後のほうは、「ドSの小堀さん」と言われるほど(笑)、きついメニューにも積極的に取り組んでいただき感激です( *´艸｀)
酸素オイルの効果もとても良く感じていただき、お父様にも塗ってあげて喜ばれたとか。
関節や皮膚が良く温まって乳酸や老廃物を流すので、お父様の腰痛にも効くんですね。
とにかく、いつも姿勢を良くする「意識」をもっていただけて嬉しいです！
これで、どんどんいらないものは排泄されてすっきりしていきますね。
新しいストレングストレーニングをご用意してお待ちしております！
