自分の姿勢って、気にしたことありますか？

きっと詳しく見てくれる人がいない限り、ご自分で鏡を見ていても、ご自分の今の「姿勢」は
よくわかっていない方がほとんどだと思います。

かく言う小堀もそうでした！！

「正しい姿勢」ってどういうのか知っていますか？？

横向きから見ると、

「くるぶし、膝、大転子、肩先（肩峰）、耳の穴」が一直線上にあるのが理想の姿勢です！

お客様の画像はたくさん撮っていても、自分のは・・・・・？ということで
今回、トレーナーのかたにチェックしていただきました！

なんと、こんなにもバランスが崩れていたんですね～～！

お恥ずかしいですが、かなりショックでしたぁ(:_;)・・・・。

この左の画像は、何もしないで立った姿勢、
右のアフター画像は、トレーナーの方にストレッチやトレーニング指導をしていただいた姿勢です。

一目瞭然ですね！！

この「バランスを整える」こと、

とっても大切なんですね！！

からだの歪みは、左右と表裏の筋肉のバランスが崩れていくことでおこるのです。

骨が歪んでいくのではないんですね

筋肉が使われていないところが、だら～～んと伸びている状態で、
さかんに使われているところがカチカチに固まっている状態。

使われていない筋肉はトレーニングをして、使われすぎている筋肉は緩めていきます。

左右と表裏の筋肉のバランスを整えていくことが重要です。

将来的にも、「予防美容」という考え方がとても重要になってきます。

「しなやかで魅力的な女性を創る」が、Ringsのコンセプトです。

これから、たくさんのご要望にお応えするため、Ringsではからだのバランスを整える施術をプラスしてまいります！