何をしても効果が出ないと感じる方は・・・


40歳からの日本女性を元気にする!

健康と美容の伴走者、南阿佐ヶ谷Ringsの小堀梨花でございます。

 

この時期冷えている方が増えてきました。

 

内臓系(おなかや腰)が冷えている方が多いような気がします。

(末端が冷えている方も多いですが)

 

サロンにいらっしimagesゃる方は、バリバリとお仕事をしていらっしゃるお客様が多いです。

そこには、継続的な緊張があります。

 

戦う神経「交感神経」がずっと働いている状態ですね。

 

 

戦う神経は、血管を収縮させ冷えを引き起こします。

血行が悪いということは内臓機能にも影響が出てきます。

 

 自律神経のバランスの崩れが冷えを引き起こしているのです。

 

ストレスで食べ過ぎても、消化器ばかりに血液が集まり手足が冷えきってしまいますよね。

 体の隅々に栄養と酸素が行き渡らないと、老廃物の除去もできない体に・・・・。

 

 

 そう!

「冷え」と「内臓機能低下」はセットで「結果の出ないからだ(顔)」を作っています!

何をしても美容の効果が出ない方は、ここが原因の方がほとんどです。

 

 

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たくさん寝ていますか?

お風呂にしっかり入っていますか?

温かいものを食べたり飲んだりしていますか?

体をしっかり温めていますか?

運動していますか?

 

 

 

 

 

忙しく働く女性は、なかなかゆったりした時間がとりづらいですよね。

 

 

まずは、おなかsukuwattoをしっかりインディバで温めましょう!

そして、パワープレートでの効率的なスクワットをおすすめします。

 下半身の最も大きな筋肉をつけることが、基礎代謝をアップさせるのに有効だからです!

 

冷えを改善するには、人によって時間はかかります。

諦めないで続けていきましょう。日々の生活習慣が体質を改善します。

 

 

 

 

インディバで自律神経を整え、パワープレートで「燃える体」を作りましょう!!

 

Ringsは、あなたの伴走者です! これで今年の冬はポカポカですよ~!

 

 

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初めての方へ

 

 

 

 

 

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