K様のモニターの結果です。

37歳　自営業　　　手足・お尻の冷えあり　　左膝に15年前のスノーボードでの靭帯損傷あり

6回実施。　高濃度酸素オイルを使用したストレッチと、パワープレートトレーニング。

左に上がっていた肩の位置、骨盤の位置が整い、背中もすっきりしました。

体重が　1,4kg　減りました。ご自宅でもしっかりオイルを使用しストレッチとトレーニングに励んでいただきました。

常に「姿勢を意識する」習慣をもっていただけたのが、とても良かったです！

5月18日　　　　　　　6月25日　　　右に下がっていた骨盤が整いました。

5月18日　　　　　　　　6月25日　       前に傾いていた重心が真ん中に来ました。

【K様のご感想】

今回、パワープレートに初めて乗らせていただきました。

想像以上にパワフルで、最初はびっくりしました！

１回目の時に痛みやツライ感じのするストレッチも、

続けてトレーニングすると、2回目、3回目と徐々に体が変化して柔らかくなっていって・・・・

家ではストレッチをなるべくするように心がけてはいますが、パワープレート上のストレッチは

本当に効果的なんだなと思います。

（全然疲労度も爽快感も違う。早く乗りたいなぁと思うようにもなりました。）

そして、何より、傍でサポートと応援をしてもらえると、頑張ろう！と思えます。

とても素晴らしいトレーニングと出会えて感謝です！！

ありがとうございました。

【Ringsより】

K様、6回、とっても頑張っていだだきありがとうございます！

これからもパワープレートトレーニングを続けていただくと、さらに筋肉が強化され美しい姿勢になると思います。