?なんとなく体調がすぐれない、身体が重い・・・
この年末に働きすぎて、そんな症状になっていませんか?
今の日本では、平均寿命と健康寿命の差は「10年」です!
これから人生の後半を病気と共に生きるのか、病気知らずで生きるのか。
全世界的に、「健康」を真剣に考える時代となりました。
私たちの祖父母の時代は、野菜にもたくさんの栄養があって、
みんなはつらつと元気で、祖母はお肌もとっても綺麗でした。
ですが、今のこの時代の地球環境では「サプリメントはやはり必要」なんですね!
サプリメントは何を選んでいいのかわからない。
私もずっとそう思っていました。
大企業が売っているサプリ、
有名な俳優さんが宣伝しているサプリ、
人が良いというサプリ、
そんな風にサプリを選択してきたのではないでしょうか。
それも正解だと思います。
ですが、何を摂取してもそれを有効に吸収できる胃腸がないと・・・ですよね。
イメージで、なんでもすべての人が同じように消化吸収するとは限りません。
胃腸の細胞自体が健康で初めて、効果というものが出てきます。
すべては細胞が健康であること!!
そのためには、
1.フリーラジカル(活性酸素)を最小限にする。
2.炎症を抑える。
3.テロメア(細胞核の中の染色体の先端部。加齢とともに短くなる)の短縮を最小限にする。
4.DNAダメージを最小限にする。
これを実現できるのは、
高濃度ビタミンA、 ビタミンD、 多種類の抗酸化物質、ミネラル、オメガ3
なのです!
そして、理想的な栄養素は、理想的な形態で、バランスよく摂取したいですね。
食事にプラス、栄養補助食品を習慣化いたしましょう。?
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