あっという間に一月が終わりそうですね。まだまだ冬は続きます。

下半身の血行が悪いと、脚はかちかちになって冷たくなります。
会社の帰りにブーツがきつくなったりしますよね。

むくみのために何かおうちでやっていますか？

ホームケアで大切なポイントは、

１．足先から脚全体を温める。（足浴、入浴）
２．足の付け根の鼠径リンパ節をよくほぐす。
３．脚全体のマッサージ、足の指や足裏のマッサージを丁寧にする。
　（スリミングクリームやアロマオイルで足先から脚の付け根にむかって）
４．ふくらはぎを丁寧にほぐす。
５．仕上げにバンテージを付ける！

ここまでを毎日するとパーフェクト！ですね。

一生懸命働いた今日のあなたの脚を、丁寧にケアしてあげましょう！
ふくらはぎは「第二の心臓」と言われる場所。心臓の働きをケアするふくらはぎをしっかりほぐしてくださいね。

オイルやクリームでお手入れしていると、かかとのカサカサ（ひどい方はヒビ割れ）も一気に解消ですね！

こんなふうになかなかできないという方は、まずはサロンにいらしてください。
脚（足）を大切にしなきゃ！という意識が芽生えてきます。

美しさだけではなく、健康の源の「脚」にぜひ愛を！

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