日差しが強くなってまいりました。

紫外線を浴びることで「日焼けする」のは誰でもが知っていることですが、「細胞が壊れていく」イメージはあまりないのではないでしょうか。

長年にわたって紫外線を浴び続けると
昔の農家の方とか漁村の方のような乾燥して深いシワのきざまれるような肌になっていきます。

また、地球環境の変化もありオゾン層破壊は南半球だけのことではなくなってきているようです。皮膚のダメージで一番最悪なのは皮膚がんです。日本人には少ないですが、海外では皮膚がんで命を落とす方もいます。

顔の皮膚は洋服を着ることができません。いつも紫外線を浴び続けるところです。

毎日のビタミン補給が大切です。
特にビタミンAが皮膚のダメージ修復をになっています。

ビタミンは肌にキープしておくことはできません。
地球上にいる限り、毎日紫外線で壊されて行くものです。
なので、毎日毎日ビタミンを体内から体外から摂取しなくてはなりません。

それが「ビタミン貯金」です！
毎日、緑黄色野菜をたくさんとりましょう。

「ビタミン貯金」をして、１０年後もきれいな肌でいたいですよね。