お腹だけがぽっこり出てしまって・・・

そんなお悩みの方は多いですね。
会社でパソコンの前に座りっぱなしの方に多いのが、このポッコリお腹。

最初に疑うのは「便秘」。他にも、
胃下垂、隠れた子宮筋腫、弛緩した腸・・・

肋骨の開きや、反り腰、姿勢の悪さからもお腹は出てきます。

お尻の穴をきゅっと閉めて、座っている時も姿勢をよくするとお腹の下の部分をコルセットのように支えている「腹横筋」が鍛えられます！
まず何はなくても、日頃の姿勢ですね！
姿勢は悪い週間をつけてしまうと、正しくするのが指南の技。筋肉が衰えてしまうので、辛くなります。
そうならないように、意識するだけで「腹横筋」が鍛えられます。

その次に骨盤の中の「冷え」はありませんか？
ぽっこりの方は、お腹を触ると冷たく感じると思います。
腸や子宮などの血行が悪いと、いらないものが溜まってきます。

内蔵を温め、姿勢を良くする、
もちろん、食事も運動も。ですね。

温まりながらシェイプできる気持ちの良いインディバは、ポッコリお腹にぴったりです。
骨盤内の深部に熱をしっかり作って、根本からのケアができます。
腸のマッサージも好評です！！

ポッコリの方、お任せ下さい。