効果的な運動って?


 子供の日ですね! 今日の東京は30度近い真夏日となりました。

鯉のぼりは、子供の元気な成長を願う象徴です。

 

年を重ねても、健康で生き生きと暮らしたいですね!

そのためには、大人になっても「成長ホルモン」大切なのです!!

 

残念ながら成長ホルモンは、思春期でピークになり、40代くらいで思春期の半分以下に減ってしまうのです。

 

ですが、運動することで成長ホルモンが分泌されます。

楽しく体を動かして、骨や筋肉を丈夫に保ちましょう!

 

 

・・・といっても、

運動がきらい、めんどくさい、○○が痛くてできない、忙しいから・・・・

と、ついつい言い訳して運動がなかなかできない人、

 

多いですよね!!

 

運動が苦手でも、時間がない人でも、関節を痛めている人でも

安全に、効果的に、短時間で効率よく、運動ができる方法があります!

 

それが「加速度トレーニング」、パワープレートです!

 

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3D(上下・前後・左右)の1秒間に30回~50回の高速振動を与えるマシンで、筋肉・神経・骨が活性化します。

 

地上でトレーニングするのの4倍の効果が得られます!

 

なんて、頼もしいマシンなんでしょう!!

そして、本当に辛くないんです!

 

 

マドンナが使っていることから全世界に有名になり、
現在は、プロスポーツチーム、フィットネスクラブ、リハビリ施設、国公立を含む各医療機関などで多く採用されています。

 

 

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今年は、夏までにこんな体を目指しませんか??

 

Ringsでは、スポーツトレーナーの指導のもとに、
その方の姿勢チェックから、効率よいトレーニングをおすすめしております!

 

やみくもにトレーニングをしても効果は出ません。

今のあなたのお悩みを、パワープレートとご一緒に解決してまいります!

 

 

 

 

 

 

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 パワープレートの小冊子が出来上がりました。

サロンにて配布しております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

是非、パワープレートトライアル(初回¥1,080)にお越しください!!

 

Ringsでは、80代の方までご利用していただいております。(70歳以上は半額です。)

(★ご利用できない方もいらっしゃいますのでお問い合わせください。)

 

 

 

 パワープレートはこちらから

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初めての方へ

 

 

 

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